Archivo mensual: octubre 2016

Posturas para cuidar tu espalda

Al andar tenemos que caminar erguidos, con la cabeza alta y los hombros hacia atras. Un truco para hacerlo es apretar las nalgas y echar los hombros atras como si quisiesen tocarse. Cuando quieres estar de pie mucho tiempo hay … Sigue leyendo

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